Vi è mai capitato di svegliarvi durante la notte in preda ai crampi notturni?
Purtroppo può succedere spesso e i motivi sono svariati, ma una soluzione c’è e la potremmo trovare leggermente bizzarra.
Tale rimedio, infatti, si trova tra le cose che abbiamo sicuramente in casa e vi sorprenderà sapere quanto può essere utile!
Si tratta del sapone di Marsiglia! Potreste essere increduli rispetto alla sua efficacia, ma vi assicuro che potrebbe essere la via da percorrere.
Scopriamo insieme come usare il sapone di Marsiglia contro i campi notturni!
Perché vengono i crampi notturni?
Prima di mettere a punto tutte le modalità per rendere il sapone il nostro migliore alleato, è importante capire perché vengono i crampi notturni.
Questi si verificano principalmente in età adulta e colpiscono oltre il 50% delle persone. Le zone colpite partono dai piedi e si possono distendere fino ai polpacci.
Le cause sono diverse, ma in generale si possono attribuire ad un eccessivo sforzo fisico come troppo tempo in piedi, troppo allenamento, camminata o cose varie.
Al contrario, anche una vita troppo sedentaria può portare ai crampi in quanto i muscoli si restringono in mancanza di movimento.
Un’altra ragione è legata al non corretto funzionamento della circolazione del sangue.
Ad ogni modo è importante consultare sempre il parere di un medico per capire a fondo i motivi, soprattutto se capita frequentemente.
Addio crampi con sapone di Marsiglia
Stabilito che è opportuno capire l’apice del problema anche con l’aiuto di un esperto, vediamo come dire addio ai crampi con il sapone di Marsiglia!
In realtà non ci sono delle vere e proprie basi scientifiche a sostegno di questa soluzione, però risulta essere sempre efficace.
Quindi è importante sapere che si tratta di un metodo prettamente naturale e che potrebbe valere la pena provare sempre!
Pare che gli odori rilasciati dal sapone tengano impegnati il cervello che si concentrerà sul profumo, abbandonando la percezione del dolore.
Inoltre nel sapone di Marsiglia sono presenti degli oli essenziali che hanno un effetto benefico sui muscoli permettendone le loro distensione.
Quale saponetta scegliere?
Non ci sono delle indicazioni precise su quale saponetta scegliere, ma ci sono alcune che hanno delle proprietà di gran lunga più opportune.
La prima è proprio quella al sapone di Marsiglia! I motivi sono quelli riportati nel paragrafo precedente. L’ingrediente in questione è molto amato, diffuso e possiede delle proprietà anti-infiammatorie.
Un’alternativa al sapone di Marsiglia è una saponetta naturale alla lavanda. Oltre ad svolgere le sue funzionalità contro i crampi vi permette di conciliare anche il sonno date le proprietà rilassanti.
Inoltre non è necessario mettere la saponetta direttamente sulle zone interessate, basta metterla sotto al lenzuolo in prossimità delle gambe.
Cosa succede se si mette una saponetta sotto le lenzuola?
Mettere una saponetta sotto le lenzuola aiuta ad alleviare i crampi che colpiscono durante la notte.
Vi basterà mettere la saponetta al sapone di Marsiglia o alla lavanda sotto le lenzuola e lasciarla per tutta la notte.
Dove mettere la saponetta di Marsiglia?
La saponetta dev’essere messa sotto le lenzuola in prossimità della zona in cui sapete che vi vengono i crampi.
Cambiatela una volta al mese in modo che non perda la sua efficacia.
A cosa serve mettere una saponetta sotto il cuscino?
Mettere una saponetta sotto il cuscino può aiutare a conciliare il sonno, a sgonfiare gambe e piedi e ad alleviare il dolore legato ai crampi notturni.
Usate il sapone di Marsiglia oppure saponetta alla lavanda.
Come si conserva la saponetta?
Per conservare la saponetta potete metterla in un contenitore ermetico in plastica oppure potete inserirla all’interno di una bustina per alimenti ben chiusa.
Ricordate sempre di asciugarla quando l’avete utilizzata.
Avvertenze
Vi ricordo di monitorare i crampi ed eventualmente consultare un esperto se sono persistenti.
