A volte capita, per diversi motivi, di mettersi a letto e di girarsi e rigirarsi senza riuscire a dormire minimamente.
Potrebbe capitare a causa dell’accumulo di tensione o stress e per l’incapacità a rilassarsi.
A tal proposito, oggi vedremo insieme come realizzare uno spray rilassante per cuscini per dormire meglio la notte!
Ingredienti
Per preparare questo spray rilassante avrete bisogno solo di alcuni ingredienti casalinghi e facili da reperire, quali:
- metà cucchiaino di alcol etilico o vodka
- acqua distillata
- 13 gocce di olio essenziale di lavanda
- 9 gocce di olio essenziale di bergamotto
- 5 gocce di olio essenziale di ylang ylang
Questi oli, infatti, sono noti proprio per le loro proprietà rilassanti e per la loro capacità di alleviare le tensioni favorendo uno stato mentale di benessere.
Non solo la lavanda è una pianta in grado proprio di “calmare” e rilassare grazie al suo profumo dolce e accogliente, ma anche il bergamotto sembra esercitare un’azione ansiolitica e sedativa atta ad alleviare le tensioni e migliorare la qualità del sonno.
Infine, vi è l’olio essenziale ylang ylang, chiamato anche Cananga odorata, che sembra avere addirittura effetti antidepressivi e di alleviare la produzione dei pensieri negativi e dell’agitazione notturna.
Insomma, tre oli essenziali in grado di farvi “cadere” in un sonno ristoratore in maniera totalmente naturale!
Procedimento
Per quanto riguarda il procedimento, una volta che vi siete munite degli ingredienti, dovrete innanzitutto versare l’alcol e gli oli essenziali in un flacone con spray.
Dopodiché, agitatelo in modo da mescolare il tutto e aggiungete anche l’acqua distillata.
Agitate nuovamente, poi, lasciate riposare la miscela per circa una settimana in modo che gli oli possano rilasciare la loro profumazione.
Modalità di utilizzo
Una volta realizzato il vostro spray per cuscini, non ci resta che vedere insieme come utilizzarlo per far sì che la magia notturna abbia inizio!
Innanzitutto, però, vi suggeriamo di agitare bene lo spray prima di ogni utilizzo in modo da amalgamare bene gli ingredienti e, in particolare gli oli con l’alcol e con l’acqua distillata.
Dopodiché, vaporizzate la miscela sulla federa del cuscino, avendo cura di mantenere sempre una certa distanza per non macchiare o bagnare il tessuto.
Infine, dovrete semplicemente appoggiare la vostra testa sul cuscino e cadere in un sonno sereno e profondo!
Come se non bastasse, questo rimedio permetterà anche di profumare tutta la camera da letto!
Come rinfrescare i cuscini (VIDEO)
Se, però, i vostri cuscini dovessero puzzare di sudore o presentare delle macchie e volete rinfrescarli, allora ecco un video per voi per vedere come fare!
N.B Evitate di utilizzarlo su tessuti molto pregiati.
Avvertenze
Si consiglia di evitare l’utilizzo degli oli essenziali in caso di allergia o ipersensibilità rispetto agli ingredienti.
Prima di spruzzarlo, vi invitiamo a testare il profumo in un punto nascosto dei cuscini, così potete assicurarvi che non macchino il tessuto.
Infine, vi raccomandiamo di consultare un medico in caso di problemi di insonnia persistente.
